Programm

Aquafitness/Wassergymnastik im Flachwasser

Kursbeginn: Donnerstag, 23. Januar 2025

17:45 Uhr 18:30 Uhr

Ein Fitnesstraining im Wasser ist ideal für Frau und Mann, jung und alt. Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet, der Blutdruck und die Herzfrequenz werden reguliert, Körperhaltung und Sauerstoffaufnahme verbessert. Das physische und psychische Wohlbefinden wird angehoben. Wir trainieren für Kraft und Ausdauer, (dehnen und entspannen). Das Training ist auch für Teilnehmer mit Einschränkungen und ohne Schwimmkenntnisse möglich da wir im Flachwasser trainieren.

Nach Wunsch kann das Training mit einem Kneipp-Guss abgerundet werden.

Kurs 1 ab Donnerstag 23.01.2025 von 17.45 - 18.30 Uhr

und Kurs 1 ab Donnerstag 08.05.2025 von 17.45 - 18.30 Uhr

und Kurs 1 ab Donnerstag 02.10.2025 von 17.45 - 18.30 Uhr

Ort: Hallen-Freibad Hechingen, neues Lehrschwimmbecken

Leitung: Alwin Rager, Aquatrainer

Kontakt, Info und Anmeldung unter:

07471-621160 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort : Hallen-Freibad Hechingen